ما هو المشروب الذي يقوي القلب؟

مشروب مفيد لصحة القلب

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة القوية، مما يساعد على تعزيز صحة الخلايا المبطنة للقلب والأوعية الدموية. كما يساهم في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. لذلك، يُنصح بأن يتناول الشخص ما بين ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، مع تفضيل الأنواع الخالية من الكافيين.