ما هو المشروب الذي ينزل الدورة الشهرية بسرعة؟

شاي الأعشاب

يوجد عدد من الأعشاب التي تساهم في تحفيز الدورة الشهرية، مثل الزعتر و الميرمية و الزنجبيل و الزعفران. يمكن تناول هذه الأعشاب إما كمشروبات أو إضافتها للطعام.

ممارسة الرياضة

تساعد التمارين الرياضية على تعزيز انسياب الدم إلى الرحم، مما يمكن أن يسهم في تسريع نزول الدورة الشهرية.