ما هو المشروب الذي ينزل الوزن قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد شاي البابونج لنزول الوزن
تعتبر المشروبات الخالية من الكافيين وسيلة فعالة لتعزيز النوم العميق. فمثلاً، يساعد تناول كوب من شاي البابونج في رفع مستوى الجلايسين، وهو ناقل عصبي معروف بقدرته على تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك، يلعب شاي البابونج دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم مما يساهم في فقدان الوزن.