ما هو المشروب الذي ينظف الرئة من التدخين؟

أهمية شرب الماء والسوائل الدافئة

وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، يُعتبر الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية لصحة الرئتين. من الضروري شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، حيث يسهل ذلك عملية التخلص من المخاط ويساعد الجسم على طرد المزيد من النيكوتين عبر البول. كما يُنصح أيضًا بزيادة تناول السوائل الدافئة مثل الشاي والمرق.