ما هو النشاط الطبيعي؟

ما هو النشاط الطبيعي؟

اجابة معتمدة

تعريف النشاط الطبيعي

النشاط الطبيعي هو ذلك النوع من الأنشطة الذي يتطلب تحريك العضلات الكبيرة في الجسم، مثل عضلات الذراعين والساقين. يتسم هذا النشاط بزيادة سرعة نبضات القلب وصعوبة في التنفس أثناء ممارسته. إلا أن الممارسة المنتظمة له، على مر الزمن، تعزز من قوة القلب والرئتين وتساعدهما على العمل بكفاءة أكبر.

Scroll to Top