ما هو الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون؟

الهرمون الذي يساهم في حرق الدهون

هرمون الأنسولين هو الذي يلعب دوراً أساسياً في عملية حرق الدهون داخل الجسم. من المهم تجنب تناول السكريات التي يمكن أن تزيد من مقاومة الأنسولين وتؤدي إلى ارتفاع مستوياته. كما يُفضل التقليل من استهلاك الكربوهيدرات، حيث يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات في خفض مستويات الأنسولين بشكل سريع.