ما هو الهرمون الذي يساعد على خسارة الوزن؟

الهرمون الذي يعزز خسارة الوزن

الهرمون الرئيسي الذي يعزز حرق الدهون في الجسم هو هرمون الأنسولين. من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات، يمكنك تحقيق انخفاض سريع في مستويات الأنسولين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساهم تناول البروتينات في تقليل مقاومة الأنسولين على المدى الطويل، مما يدعم جهودك في فقدان دهون البطن.