ما هو الوزن المثالي حسب الطول والعمر؟

الوزن المثالي بناءً على الطول

إذا كان طولك 1.62 سم، فإن الوزن الصحي يجب أن يكون بين 53 و66 كيلوغراماً. أما إذا كان طولك 1.64 سم، فيتراوح الوزن المثالي بين 54 و67 كيلوغراماً. بالنسبة لطول 1.70 سم، ينبغي أن يكون الوزن بين 58 و73 كيلوغراماً. وأخيراً، إذا كان طولك 1.76 سم، فإن الوزن المثالي يتراوح بين 62 و77 كيلوغراماً.