ما هو الوزن المثالي للمرأة؟

كيفية حساب الوزن المثالي للمرأة

يتم تحديد الوزن المثالي للشخص عبر حساب مؤشر كتلة الجسم، ويختلف هذا بناءً على الجنس والعمر، ولكن بشكل عام، هناك متوسط ثابت لكل من الجنسين. بالنسبة للوزن المثالي:

• للذكور والإناث البالغين بطول 165 سم، يتراوح الوزن المثالي بين 50.4 إلى 68.1 كيلوجرام.
• للذكور والإناث البالغين بطول 161 سم، يتراوح الوزن المثالي بين 48.0 إلى 64.8 كيلوجرام.