ما هو الوقت المناسب لشرب الشاي الأخضر للتخسيس؟

أفضل وقت لتناول الشاي الأخضر للتخسيس

لتحقيق أقصى استفادة من الشاي الأخضر في حرق الدهون وفقدان الوزن، يتعين تناوله في الوقت المناسب. يُنصح بشرب الشاي الأخضر في الصباح وقبل الوجبات وأيضًا قبل القيام بالتمارين الرياضية. تشير الأبحاث إلى أن هذه الأوقات تساهم في تعزيز التركيز وتحسين الفوائد الصحية بشكل عام.