ما هو بديل الحليب في الدايت؟

بدائل الحليب في الأنظمة الغذائية

يتبين من المعلومات السابقة أن هناك مجموعة من الخيارات المتاحة كبدائل للحليب في الأنظمة الغذائية، مثل حليب الصويا، إلى جانب مجموعة متنوعة من منتجات الزبادي. تعتبر هذه المشروبات من الخيارات الممتازة للأشخاص الذين يتبعون نظام حليب نباتي، حيث لا تحتوي على العناصر الضارة لمرضى حساسية الألبان، فضلاً عن توافقها مع الأفراد الذين يلتزمون بنظام غذائي diet يهدف إلى فقدان الوزن.