ما هو بديل الخبز في الدايت؟

بدائل الخبز في الدايت

بالنسبة لبدائل الخبز، لا يوجد نوع معين يُعتبر الأفضل، ولكن كما تم الإشارة إليه سابقًا، فإن الخيارات مثل الخبز المصنوع من الحبة الكاملة، والأرز البني، والمعكرونة من الحبة الكاملة تعتبر جميعها خيارات صحية ولا تحتاج لاستبدالها بأنواع أخرى من الأطعمة. للمزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على فوائد خبز السن أو عيش الرجيم.