ما هو بديل الدجاج؟
اجابة معتمدة
بدائل للدجاج كمصادر للبروتين
إذا كنت تبحث عن بدائل لتعويض البروتين في نظامك الغذائي، هناك خيارات متعددة يمكن تناولها. تشمل هذه الخيارات:
- اللحوم
- الدواجن
- الأسماك
- البيض
- منتجات الألبان
بالنسبة للنباتيين، توجد مصادر جيدة للبروتين مثل:
- العدس
- الفاصوليا
- الحمص
- التوفو
- المكسرات