ما هو تأثير الضوء؟

تأثير الضوء على الساعة البيولوجية

يؤثر الضوء بشكل مباشر على ساعتنا البيولوجية، حيث تعمل أجسامنا وفقاً لدورات مدتها 24 ساعة. هذه الدورات تعكس الوقت الذي تحتاجه الأرض لتكمل دورة دورانها حول محورها. تُعرف هذه الدورات باسم الساعة البيولوجية، وهي تلعب دوراً مهماً في تنظيم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بدءاً من النوم ووصولاً إلى عملية الأيض، بالإضافة إلى تنسيق إفراز بعض الهرمونات.