ما هو سبب الاستيقاظ من النوم فجأة في علم النفس؟

أسباب الاستيقاظ المفاجئ من النوم

يعاني العديد من الأفراد من كوابيس مزعجة قد تؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ في منتصف النوم. وعلى الرغم من أن هذه الكوابيس لا تعكس دائماً الواقع، إلا أنها قد تكون ناتجة في بعض الأحيان عن مشاعر التوتر والقلق أو التفكير الزائد في مواضيع مقلقة، خصوصاً قبل الخلود إلى النوم.