ما هو سبب ضعف التركيز؟
اجابة معتمدة
أسباب ضعف التركيز
يعتبر الإجهاد المفرط وقلة النوم من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ضعف التركيز. كما أن الجوع ونقص التغذية الجيدة يسهمان في هذه المشكلة؛ حيث يعبر الجسم عن احتياجاته الغذائية بفقدان التركيز والشعور بالإرهاق. فالعقل يحتاج إلى التغذية والعناصر الأساسية ليتمكن من تجديد طاقته وضمان أدائه المثالي.