ما هو سبب عدم الرغبة في الدراسة؟
اجابة معتمدة
أسباب تشتت الانتباه وفقدان التركيز
قد يعاني الأفراد من عدم التركيز بسبب عدة عوامل، مثل: الاكتئاب، التوتر، الإحباط، الإرهاق، و نقص النوم. وفيما يلي بعض النصائح لتجنب تلك المشكلات:
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحصول على نوم كافٍ وعميق
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي
- مواجهة التحديات وحل المشكلات
- علاج أي مشاكل صحية قائمة