ما هو مقاس الورك المثالي؟

مقاس الخصر إلى الورك

يمكن حساب نسبة الخصر إلى الورك من خلال المعادلة التالية: نسبة الخصر إلى الورك = محيط الخصر / محيط الورك عند النقطة الأكثر عرضًا. وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، فإن النسبة المثلى يجب أن تكون كالتالي: ينبغي على الرجال الحفاظ على نسبة 0.9 أو أقل، بينما النساء يجب أن يلتزمن بنسبة 0.85 أو أقل.