ما هي أحسن رياضة؟
اجابة معتمدة
أفضل رياضة لحرق الدهون
يعتبر الركض من أفضل الرياضات التي تساهم في حرق الدهون. حيث أنه يتطلب تحريك جميع أجزاء الجسم، مما يساعد في حرق حوالي 394 سعرة حرارية في مدة 30 دقيقة.
ما هي أحسن رياضة؟
يعتبر الركض من أفضل الرياضات التي تساهم في حرق الدهون. حيث أنه يتطلب تحريك جميع أجزاء الجسم، مما يساعد في حرق حوالي 394 سعرة حرارية في مدة 30 دقيقة.