ما هي أسباب التعب والإرهاق المستمر؟

عوامل نمط الحياة وتأثيرها على التعب والإرهاق

تشمل الأسباب المرتبطة بنمط الحياة التي قد تؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق المستمر ما يلي:

• استهلاك الكحول والمخدرات.
• اتباع نظام غذائي غير صحي.
• استخدام بعض الأدوية، مثل تلك التي تعالج الحساسية أو السعال.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• نقص النشاط البدني.
• ممارسة النشاط البدني بشكل مفرط.