ما هي أسرع طريقة لتبييض الوجه؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح الوجه والحفاظ على نضارة البشرة
هناك مجموعة من التوصيات التي يمكن أن تساعد في تفتيح الوجه والجسم والمحافظة على حيوية البشرة:
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء يومياً.
- التزام بنظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات، الألياف، البروتينات، والدهون الصحية.
- استخدام واقي شمس مناسب لحماية البشرة.
- ارتداء ملابس ملائمة مثل القمصان القطنية ذات الأكمام الطويلة لحماية الجسم من أشعة الشمس.