ما هي أضرار شرب الشاي بدون سكر؟
اجابة معتمدة
تأثيرات شرب الشاي بدون سكر
لا يُعتبر التخلي عن السكر الأبيض، سواء في الشاي أو في المشروبات الأخرى، ضارًا بشكل عام. ومع ذلك، يُلاحظ بعض الآثار السلبية الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الشاي، ومنها:
- تقليل امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي.
- قد يسبب التوتر، الأرق، والقلق.
- الشعور بالغثيان.