ما هي أكثر فاكهة تحتوي على الكالسيوم؟
اجابة معتمدة
فاكهة غنية بالكالسيوم
يعتبر المشمش من الفواكه الشهيرة التي تحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم. يتميز بمذاقه اللذيذ وخصائصه الصحية المفيدة. إذ تحتوي ثلاث حبات من المشمش، ما يعادل 100 غرام، على 17 ملليغرام من عنصر الكالسيوم.