ما هي الأطعمة التي لا يجب تسخينها؟

الأطعمة التي يُفضل عدم تسخينها

1- البيض: من الأفضل عدم إعادة تسخين البيض بالكامل، حيث أن هذا المنتج الغني بالبروتين يجب تناوله بارداً فقط خلال 24 ساعة من الطهي، وذلك لضمان عدم فقدان قيمته الغذائية.

2- البطاطس ...

3- المأكولات البحرية ...

4- الأرز ...

5- السبانخ