ما هي الأعشاب التي تعالج التهاب الأعصاب؟

أعشاب لتقوية الأعصاب

إليك بعض الأعشاب التي تساعد في تعزيز صحة الأعصاب:

1. جذور الناردين (Valerian root): تُعتبر هذه النبتة من العلاجات التقليدية لتعزيز صحة الأعصاب وتُستخدم في التعامل مع بعض الاضطرابات العصبية مثل الأرق واضطرابات النوم.
2. المليسة (Lemon balm): تعتبر هذه العشبة فعّالة في تهدئة الأعصاب.
3. الأشوغندا (Ashwagandha): تساهم في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.
4. الجنكوبيلوبا: تُستخدم لتحسين الدورة الدموية ودعم صحة الدماغ.
5. البابونج: معروف بخصائصه المهدئة والمريحة للجهاز العصبي.
6. الشاي الأخضر: يُعتبر مشروبًا مفيدًا يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الأعصاب.