ما هي الأكلات التي تنقص هرمون التستيرون؟

أطعمة قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون

بعض الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الدهون، وخصوصاً الدهون الأومية 6، قد تؤثر سلباً على مستويات هرمون الذكورة. ومن بين هذه الأطعمة، نجد المخبوزات والحلويات التي تندرج ضمن نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات، حيث يمكن أن تؤدي إلى تراجع مستويات التستوستيرون.

أيضاً، منتجات الألبان، لا سيما تلك المصنوعة من الحليب البقري، تعتبر من العوامل التي قد تؤثر على هرمون التستوستيرون.