ما هي الأكلات التي لا يوجد فيها بروتين؟

الأطعمة الخالية من البروتين

إليك قائمة ببعض الأغذية التي تحتوي على القليل أو لا تحتوي على البروتين:

• الخبز الأبيض: شريحة واحدة تحتوي على 2.8 غرام من البروتين.
• الزبدة أو المارغرين: 1 ملعقة طعام تحتوي على 0.1 غرام من البروتين.
• الزيت النباتي: 1 ملعقة طعام تحتوي على 0 غرام من البروتين.
• نشا الذرة: 1 ملعقة طعام يحتوي على 0 غرام من البروتين.