ما هي الطريقة لفتح انسداد الأنف؟

طرق لفتح انسداد الأنف

1. احرص على الراحة وتجنب التوتر.
2. تابع درجة حرارة جسمك.
3. تناول كميات كبيرة من السوائل الدافئة.
4. استنشاق الهواء النقي.
5. قم باستخدام رذاذ الملح الأنفي.
6. ضع عددًا من الوسادات تحت رأسك لرفعه، فهذا يساعد المخاط على التصريف من الممرات الأنفية ويساهم في علاج انسداد الأنف أثناء النوم وتقليل الشعور بالاحتقان.