ما هي الفاكهة الملينة للبطن؟

تشمل أبرز فواكه تساعد على الهضم ما يأتي: 1 المشمش يعد المشمش من الفواكه المليئة بفيتامين سي الضروري لتعزيز المناعة وصحة الجلد، كما يحتوي المشمش أيضًا على نسبة عالية من الألياف التي تحافظ على انتظام الأمعاء، والتي يمكن أن تمنع الإمساك وتعزز صحة القولون. 2 التفاح ... 3 الكيوي ... 4 الموز ... 5 الجوافة ... 6 المانجا ... 7 التين ... 8 التوت البري