ما هي الفواكه التي ترفع الضغط المنخفض؟
اجابة معتمدة
الفواكه التي تساعد على رفع الضغط المنخفض
تعتبر الفواكه المجففة عامةً، وبالأخص الزبيب والمشمش، من الخيارات الجيدة لرفع الضغط. من المهم أيضاً تناول الموز نظراً لاحتوائه على معادن هامة مثل الحديد والصوديوم والبوتاسيوم. كما تُعتبر الموالح، وخاصةً البرتقال، غنية بالأملاح ومضادات الأكسدة المفيدة. وأيضاً يمكنك الاستفادة من المانجو والفراولة، بالإضافة إلى المشمش والبرقوق.