ما هي الفواكه التي تريح المعدة؟

فواكه تعزز عملية الهضم

1. المشمش: يُعتبر المشمش من الفواكه الغنية بفيتامين سي، الذي يُساهم في تعزيز جهاز المناعة وصحة البشرة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يُساعد في الحفاظ على انتظام الأمعاء، ويُساعد في منع الإمساك وتعزيز صحة القولون.

2. التفاح ...

3. الكيوي ...

4. الموز ...

5. الجوافة ...

6. المانجا ...

7. التين ...

8. التوت البري ...