ما هي الفواكه التي يوجد فيها بروتين؟

الفواكه الغنية بالبروتين

تعتبر الجوافة من أكثر الفواكه الغنية بالبروتين، حيث يحتوي كل كوب منها على حوالي 4.2 غرام من البروتين. أما الكيوي فيوفر حوالي 2 غرام من البروتين لكل كوب. ومن ناحية أخرى، يحتوي المشمش المقطع على 2.2 غرام من البروتين لكل كوب.