ما هي الفيتامينات التي تقوي الشعر؟
اجابة معتمدة
أهم الفيتامينات لتعزيز صحة الشعر
إليك أبرز الفيتامينات التي تساهم في تقوية الشعر وتقليل تساقطه:
- فيتامين أ: يساعد في الحد من تساقط الشعر.
- فيتامين د: له دور فعال في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- فيتامين B7 (البيوتين): مهم جداً للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
- مجموعة فيتامينات ب: تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.
- فيتامين سي: يعمل على تعزيز صحة الشعر ويمنع تساقطه.
- فيتامين هـ: يُفيد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- الحديد: له فوائد كبيرة في تقوية الشعر والحد من تساقطه.
- الزنك: يُساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.