ما هي الكمية المسموح بها من الطماطم يومياً؟

كم يحتاج الجسم من الطماطم يومياً؟

لقد قمنا بتجميع معلومات هامة تتعلق بمتطلبات الجسم اليومية من الطماطم، فضلاً عن الفوائد المرتبطة بالكمية المثلى والمخاطر المحتملة للإفراط في تناولها، وذلك بالاستناد إلى موقعي "timesofindia" و "stylecraze". يُنصح بتناول حبتي طماطم أو أكثر خلال اليوم، حيث أن هذه الكمية تلبي احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن والألياف النباتية.