ما هي اللحوم التي لا ترفع الكولسترول؟
اجابة معتمدة
اللحوم المنخفضة الكولسترول
تُعتبر اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول، لذا يُفضل استبدالها باللحم المفروم قليل الدسم وقطع اللحم البقري الخالية من الدهون. من المهم أيضاً التركيز على مصادر البروتين الحيواني التي تتميز بانخفاض محتواها من الدهون، مثل الدواجن التي لا تحتوي على الجلد أو الخالية من الدهون.