ما هي المشروبات التي تحتوي على البروتين؟

أنواع المشروبات الغنية بالبروتين

1. عصير الفول السوداني: يعتبر هذا العصير بديلاً ممتازاً لمكملات البروتين البودرة، حيث إنه خالٍ من السكر والغلوتين، وغني بالبروتين والألياف، ويحتوي على دهون قليلة. يمكن تحضيره بالطريقة التالية: ...

2. عصير الموز:

3. عصير اليقطين:

4. عصير الكرز: