ما هي المشروبات التي تزيل الخوف؟

علاجات عشبية فعالة للقلق

من بين الأعشاب التي تُستخدم لعلاج القلق، يُعتبر الكافا خيارًا شائعًا بين بعض الأفراد لتحسين الحالة على المدى القصير. كما أظهرت بعض الدراسات السريرية الصغيرة أن زهرة الآلام قد تساهم في تقليل مستويات القلق. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر نبات الناردين والبابونج من الخيارات المفيدة كذلك. اللافندر (الخُزامى) والريحان الليموني يُعتبران أيضًا من النباتات التي يُعتقد أنها تساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقلق.