ما هي المشروبات التي تساعد على الطول؟

الحليب ودوره في تعزيز الطول

يُعتبر الحليب من المصادر الغنية بالمعادن الأساسية والفيتامينات الضرورية لنمو الجسم، ومن أبرزها الكالسيوم وفيتامين A، اللذان يلعبان دوراً مهماً في تحقيق قامة أطول. علاوة على ذلك، يساهم استهلاك منتجات الألبان في تعزيز هذه الفوائد الصحية.