ما هي المكسرات التي ترفع الكوليسترول؟
اجابة معتمدة
المكسرات وتأثيرها على الكوليسترول
إذا كنت تبحث عن خيارات غذائية تعزز من مستويات الكوليسترول الجيد، فإن المكسرات قد تكون من بين الخيارات المثالية. تعتبر أنواع مثل الجوز، واللوز، والفستق السوداني مصادر قيمة للعناصر الغذائية التي تدعم الكوليسترول الجيد، حيث تحتوي على دهون غير مشبعة، بالإضافة إلى الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية.