ما هي المكسرات التي تزيد هرمون التستوستيرون؟
اجابة معتمدة
فوائد المكسرات لتعزيز هرمون التستوستيرون
تعتبر المكسرات مفيدة للغاية للرجال، حيث تحتوي على الزنك الذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز الخصوبة من خلال تأثيره الإيجابي على إنتاج هرمون التستوستيرون. كما أن الزنك ضروري للمنويات ونمو الحيوانات المنوية. وتوجد مستويات عالية من الزنك في كل من الكاجو واللوز.