ما هي المكسرات المسموحة في الدايت؟
اجابة معتمدة
المكسرات المفيدة للرجيم
يمكنك إدخال ثمانية أنواع من المكسرات في نظامك الغذائي لتعزيز عملية إنقاص الوزن وحرق الدهون. إليك قائمة بهذه الأنواع:
- عين الجمل
- اللوز
- الفستق
- الفول السوداني
- جوز البقان
- الكاجو
- البندق
تساعد 8 حبات من هذه المكسرات في تحقيق أهدافك الغذائية بشكل فعال.