ما هي طريقة التخلص من الزكام بسرعة؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخفيف من الزكام بسرعة
لتحقيق أكبر قدر من الراحة أثناء الإصابة بالزكام، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول كمّية وافرة من السوائل.
- استمتع بمشروبات دافئة.
- احرص على أخذ فترات كافية للراحة.
- قم بضبط درجة حرارة الغرفة ومستوى الرطوبة.
- يمكنك استخدام غرغرة الماء المالح.
- جرّب طرقًا إضافية لتخفيف آلام الحلق.
- فكر في استخدام قطرات أو بخاخات الأنف المحتوية على محلول ملحي.