ما هي فوائد الاسكواش؟
اجابة معتمدة
فوائد الإسكواش
- تساعد لعبة الإسكواش على تعزيز صحة القلب والدورة الدموية.
- ممارسة الإسكواش تساهم في تحسين مستوى اللياقة البدنية للجسم.
- تساعدك هذه اللعبة في الحفاظ على وزن جسمك بشكل صحي.
- كما أن ممارسة الإسكواش يمكن أن تزيد من مرونة الجسم وتعزز قوة فقرات الظهر.