ما هي فوائد البيض المسلوق؟
اجابة معتمدة
فوائد البيض المسلوق
يعتبر البيض المسلوق من المصادر الغنية بالبروتين، ويتميز بكونه غذاءً مشبعًا ذا قيمة غذائية مرتفعة، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى الحديد والفيتامينات اللازمة لبناء عضلات الجسم بشكل صحي. علاوة على ذلك، يحتوي البيض على السيلينيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الأنسجة من التلف، مما يساهم في الحفاظ على صحة العضلات وقوتها.