ما هي فوائد الترويح عن النفس؟

فوائد الترويح عن النفس

يلعب الترويح عن النفس دورًا فعالًا في تعزيز الحالة المزاجية، بالإضافة إلى تقوية القدرات البدنية اللازمة لإنجاز المهام اليومية المختلفة. ويظهر هذا التأثير بشكل واضح على نوعية الحياة الاجتماعية والصحية والترفيهية للفرد.