ما هي فوائد الخوخ وأضراره؟

فوائد مضادات الأكسدة في الخوخ والمشمش

يتميز كل من الخوخ والمشمش بوجود مضادات أكسدة، مثل فيتامين C وفيتامين E. هذه العناصر تلعب دورًا هامًا في مكافحة الجذور الحرة وآثارها الضارة، حيث يُمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلى تلف خلايا الجسم وتسريع ظهور علامات الشيخوخة.