ما هي فوائد الكمأ؟

فوائد الكمأ الغذائية

تعتبر الكمأة مصدراً غنياً بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل استهلاكها وسيلة فعالة لتزويد جسمك بالمواد والعناصر اللازمة. من بين هذه العناصر: فيتامين ج، الفسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم، والمنغنيز.