ما هي فوائد المشي في الطبيعة؟
اجابة معتمدة
فوائد المشي في الطبيعة
التواجد في الطبيعة يمكن أن يساهم في تعزيز مجموعة من المشاعر الإيجابية مثل السعادة، والهدوء، والإبداع، إضافةً إلى تحسين مستوى التركيز. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي في الهواء الطلق على تقليل مستويات هرمونات التوتر، ويعزز من إفراز الأندورفين والدوبامين، واللذان يُعرفان بـ 'هرمونات السعادة'.