ما هي فوائد المكرونة؟

ما هي فوائد المكرونة؟

اجابة معتمدة

فوائد المعكرونة

تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، التي تمثل مصدرًا أساسيًا للطاقة في الجسم. كما تحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر المعكرونة مصدرًا للبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، بما في ذلك فيتامين ب، وفيتامين ج، الحديد، المغنيسيوم، والزنك.