ما هي فوائد النوم بدون وسادة؟
فوائد النوم بدون وسادة
يمكن أن يسهم النوم بدون وسادة في تحسين محاذاة العمود الفقري أثناء النوم، مما يمكن أن يساهم في تقليل آلام الظهر أو الرقبة خلال النهار. بدلاً من ذلك، يمكن أيضًا استخدام وسادة رقيقة جدًا لتحقيق الراحة.